妊婦さんの「食」【無料】ダウンロード！
【きっちんすまいる】の横地 多実子です。
この度は、『妊婦さんの「食」読本』のダウンロード有り難うございます。
私は第一子の妊娠・出産をきっかけに食のことについていろいろと調べ始め、実践を始めていったんですが、私自身ショックを受けたのが、特別食に対して意識をしていなかった第一子と食を見直した後の第二子それぞれに与えていたおっぱいの質があまりに違うことでした。食ってこんなに影響があるのか！と。
現在私が主宰する料理教室には、新人ママも多数参加して下さってます。そこではいつも私が話す内容に熱心に耳を傾けて下さいます。
そうした経験を通じて痛感するのは、新人ママ達が情報を得るチャンスが本当に少ないということ。
私自身も第一子の妊娠時に知っていれば良かったと悔やむ事柄がたくさんあります。知ってしまえば、簡単なことばかりですが、そうした情報を共有していければと願っています。
この読本は妊娠初期から妊娠後期の方と妊娠されている総ての方を対象としていますが、勿論妊娠されていない方でも食に興味のある方は是非お読みいただきたいと思っています。
今回ダウンロード下さる読本があなたのお役に立てば幸いです。
下のどちらかのボタンからダウンロードして下さい。（いずれもアドビ アクロバットリーダーが必要です。）
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★★便利な読み方★★
印刷していただき、各ページを二つ折り（山折り）にし端をホッチキスで閉じてご覧になると読みやすくなり、携帯にも便利です。
車中など空いたお時間にお読み下さい。
〜〜〜 画面上で読む 〜〜〜
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お待ちしております。
それでは、じっくりご覧下さい。
【きっちんすまいる】横地 多実子