スタンダードレッスン
●スタンダードレッスン 体験参加ＯＫ／一時保育あり／振替受講ＯＫ
陰陽調和料理をはじめて学ぶ方向けのレッスンです。
全５回参加していただくと、陰陽調和料理の基礎を一通り学べます。
＜日時＞
開講中 第１期 ：月曜クラス（１）５／２６ （２）６／９ （３）６／２３ （４）７／７ （５）７／１４
中 止 第２期 ：木曜クラス（１）６／１９ （２）７／３ （３）９／４ （４）１０／２ （５）１０／３０
第３期 ： ９月開講予定
時 間 ：１０：３０〜１３：３０
＜レッスン内容＞
（１） 「陰陽調和料理とは・・・」 雑穀ごはん、けんちん汁、ひじきの炒め煮、和え物 他
（２） 「陰と陽のバランスを整える食事のポイント」 玄米ごはん、重ね煮の味噌汁、きんぴら、蒸し煮野菜 他
（３）「陰陽の見分け方・調和のさせ方」 炒り大豆ごはん、アサリのスープ、切り干し大根煮 他
（４）「食材選びと献立のたて方」 炊き込みごはん、吸い物、煮浸し、白和え 他
（５）「風邪の時の手当法」 玄米クリーム 豆腐湿布 梅醤番茶 夏野菜のヘルシーカレー フルーツゼリー 他
＜料 金＞
レッスン料 ： ２０，０００円／５回 （一括前払い）
レッスン料 ： ４，３００円／１回 （受講時払い）
体験参加料 ： ４，３００円／１回
一時保育料 ： １，２００円／１回 （当日お支払いいただきます）
＜場 所＞
＜お問い合わせ＞
Ｍａｉｌ：info@kitchen-smile.com または Ｔｅｌ：090-7344-4922