　【きっちんすまいる】家族がにこにこ健康になれる“おうちごはん塾”

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　初夏の保存食づくり

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横地多実子（よこちたみこ）

陰陽調和料理レッスンDVD販売　キッチンスマイル

毎日×数度×何年間も繰り返すお料理だからこそ・・・
「美味しく」て「簡単」で「経済的」で「健康的」、すなわち「毎日喜んで続けられる、意識しなくても健康」なものでなければと考えています。
『きっちんすまいる』がたどり着いたのは伝統食を基本に現代の知恵をプラスした　重ね煮料理　です。
難しい技術も面倒な下ごしらえも不要です。毎日の食だからこそ手軽に美味しくそして楽しく迎えたいですね。
さぁあなたも始めてみませんか！

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6/9(水)ＭＢＳ「ちちんぷいぷい」で「重ね煮」を紹介していただきました！

体験レッスン開催中

体験レッスン

早い!簡単!おいしい!ヘルシー!を実感するために、まずは気軽にご参加ください

はじめてレッスン

（基本）ご家庭ですぐに再現できるメニューばかりで、重ね煮の基本を学びます

すまいるレッスン

（応用）和風だけでなく、洋風・中華風メニューで応用を学びます

旬の食卓レッスン

（応用）旬の野菜たっぷりのご馳走メニューを月替わりで学びます

※蛍池教室は託児（有料）があります。千里教室の託児はありませんがお子様の同伴が可能です。

その他、気の合う仲間（４名様～）とできるグループレッスンや、１～２名のプライベートレッスンもあります。お気軽にお問合せください。

遠方の方、時間の合わない方のために、自宅にいながらレッスンできるDVDがあります。

＜お問い合わせ＞　メール info@kitchen-smile.com　 090-7344-4922